YOGA DUO MAMAN/BÉBÉ 0-12 MOIS - 1H
En groupe - max. 4 duos maman/bébé
20€/ cours
90€ le forfait de 5 cours (possibilité de mixer avec les autres cours de yoga)
Un moment de complicité avec ton bébé.
Les bienfaits du yoga postnatal et un moment unique avec bébé:
Se reconnecter avec son corps : Des postures adaptées au corps postnatal, qui aident à retrouver force et énergie.
Apaiser l’esprit : Les techniques de respiration et de méditation pour un état de relaxation profonde, essentiel pour le bien-être.
Renforcer le lien avec votre bébé : Des exercices doux et des moments de câlins favorisent un attachement sécurisant et une complicité unique.
Partager avec d'autres mamans : Rejoindre une communauté bienveillante et échanger avec d'autres jeunes mères.
Le yoga postnatal, c'est l'occasion de prendre soin de soi et de bébé, tout en créant des souvenirs inoubliables
NB: assures-toi au préalable que tu as un avis favorable pour cette pratique de la part d’un professionnel de santé.
Recommandations :
pour toi: tenue confortable de préférence une tenue de yoga ou encore un jogging.
pour bébé: tenue confortable avec possibilité de découvrir les pieds.